4일차까진 잘 지켰는데 삼일 단기알바 뛰면서

아침 점심은 지켰는데 바빠서 오후 간식 쉐이크 못먹고

저녁마다 너무 힘들어서 보상심리로 배달음식 먹음..

5일차 굽네 오리지날 한마리 다먹음+하이트제로 10시까지 먹고 다음날 아침10시 쉐이크먹음 14시간 공복 못지킴

6일차 마라탕 고기채소두부만(많이먹음)+하이트제로 9시까지 먹고 다음날 12시에 밥먹음 15시간 공복

7일차 지방없이 수육+신라면 건면 절반정도+하이트제로+맥주 몇모금 10시까지 먹음

일단 오늘 14시간 단식 진행중인데

1. 그냥 그대로 진행 ㄱ 오늘부터 2주차 들어간다

2. 5-7일차만 다시 진행하고 담주 월요일부터 2주차 들어간다

3. 유지기 가졌다가 1일차부터 시작한다(근데 1~3일차 다시 못하겠음 ㅠ 한다면 그냥 4-7일 식단으로 일주일 할것임)

아글고 일주일동안 운동도 한번밖에 못했음 ㅠ

맘은 2번 하고싶은데 어때

3번이 정석같긴한데 모르쇠하고픔 ㅠ