메뉴 건너뛰기

잡담 난 내가 살이 안빠지는 이유를 잘 알지
1,001 8
2024.09.20 00:38
1,001 8
지방이야...

고기 그중에서 소고기 엄청 좋아해서 단백질 먹을때 항상 지방 넘치고

튀김류 좋아하고 ...

참기름에 쓱싹 올리브 오일 버터 다 두르고...

탄수나 당 조절은 나름 잘하는데 지방이 절제가 안되네 ( •́ ̯•̀ )...

목록 스크랩 (0)
댓글 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [멜론🍈] 맡겨줘 덬들의 인생 플리,,,✨100만원, MMA티켓, 맥북까지! 선물과 함께 찾아왔어요🎶 93 00:06 7,989
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,906,968
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,587,822
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,536,008
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,895,905
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 233,220
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 241,994
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 289,512
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 183,945
모든 공지 확인하기()
391948 잡담 스위치온 다 끝낸 덬들은 다음날 뭐먹었어? 12:18 10
391947 잡담 나의점심 1 12:16 29
391946 잡담 저당 고추장 다들 어디꺼 먹어? 4 12:08 38
391945 후기 스위치온3주차 후기 인바디있음 12:04 51
391944 잡담 스위치온 관두고 첫 주인데 인바디 떨린다 11:50 35
391943 잡담 5년간 유지 잘 하다가 갑자기 요요 오는데 왜 그런거지 5 11:47 106
391942 잡담 수지스 닭가슴살 여기에 링크 뜬거 샀는데 이거 그냥 먹어도 돼? 11:44 27
391941 잡담 유산소 너무 하기 싫다ㅜㅜㅜㅜㅜ 1 11:44 43
391940 잡담 스위치온 1주찬데 체지방 2.6 근육 1.4 빠짐 1 11:31 77
391939 잡담 从凹 단백질쉐이크 잘못삼 4 11:26 134
391938 잡담 스위치온 2주차부터 하몽 먹는거 어떰... 4 11:22 75
391937 잡담 스위치온 2주차 마지막인데 한번 더해야겠지? 1 11:18 74
391936 잡담 스위치온으로 4키로뺐는데 다시 2키로 찜 1 11:16 92
391935 잡담 한동안 정체 오졌는데 오히려 식단 느슨했던거 같은데 빠짐 11:13 32
391934 잡담 1회 체험피티 때 어디까지 할 수 있을까? 5 11:04 69
391933 잡담 근육이랑 체지방이랑 같이 쪘으면 뭔뜻이지?ㅠ 2 10:57 104
391932 잡담 스위치온 끝나고 나서 다른 건 안 하고 24시간 단식만 하는 중 1 10:54 94
391931 잡담 근육 빠져서 슬퍼 2 10:51 56
391930 잡담 유지어터들아 너네 몸무게 몇 일에 한 번씩 재? 10:32 40
391929 잡담 병아리콩 괜히 샀어 10 10:31 262