더쿠 - 난 내가 살이 안빠지는 이유를 잘 알지

지방이야...

고기 그중에서 소고기 엄청 좋아해서 단백질 먹을때 항상 지방 넘치고

튀김류 좋아하고 ...

참기름에 쓱싹 올리브 오일 버터 다 두르고...

탄수나 당 조절은 나름 잘하는데 지방이 절제가 안되네 ( •́ ̯•̀ )...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛한율💛] 숨은 잡티부터 흔적, 톤까지 집중 잡티톤업! #5분에센스패드 ‘한율 달빛유자 패드’ 체험 이벤트 514	11.09	45,174
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,565,827
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,346,514
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,528,327
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,898,591
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130	21.05.06	241,529
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	247,006
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	296,337
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	187,124
모든 공지 확인하기()
395343	잡담	파스타 다좋은데 면 삶는게 존나 귀찬ㅅㅎ다	09:03	4
395342	잡담	휴가 다녀왔는데 급찐급빠 할 필요도 없어짐...	09:00	14
395341	잡담	아침에 공복유산소하면 화장실 진짜 잘간다 1	08:57	14
395340	잡담	변비 심한데 인바디에서 근육으로 잡히나바	08:42	61
395339	잡담	외식매뉴 골라주라 1	08:40	47
395338	잡담	스위치온 수면은 7~8시간 잠자는 시간대가 늘 일정해야해? 1	08:32	27
395337	잡담	미역국 말이야 5	08:23	80
395336	잡담	폭식 하고서 단식 하고싶은데 안될까 3	08:19	76
395335	잡담	어제당폭식했는데 하나도안부었어 1	08:08	86
395334	잡담	나 복부비만이였네.... 1	03:58	223
395333	잡담	두달 정체기였다가 빵을 좀 많이 먹었더니 2	02:04	386
395332	잡담	다낭성덬 소식해서 10키로빼고 생리시작했는데 1	00:55	341
395331	잡담	운동하면서 먹는 양 늘렸거든 1	00:25	149
395330	질문	스쿼트 갯수 늘리려면 어떻게 해야할까 3	00:15	139
395329	잡담	거의 7년동안 한끼정도 먹었는데 10	11.12	678
395328	잡담	스위치온 금식때 히비스커스티 마셔도 돼? 2	11.12	177
395327	잡담	3일 폭식한거 복구 얼마나걸려?? ㅠ 2	11.12	218
395326	잡담	살빠지니까 손에 뼈보이는게 신기해.... 8	11.12	440
395325	잡담	기초대사량에 집착할 필요 진짜 전혀 없음 건강하면 된거야 10	11.12	525
395324	잡담	한끼통살 톡딜떴던데 1	11.12	238

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛한율💛] 숨은 잡티부터 흔적, 톤까지 집중 잡티톤업! #5분에센스패드 ‘한율 달빛유자 패드’ 체험 이벤트 514

11.09

45,174

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09