체지방룰 30퍼인 마른비만인데 운동 근력으로 오십분하는 것도 일주일에 세번 이상해야 하고 탄단지 잘 맞춰서 세끼 매일같이 챙겨 먹는 걸 해야지 마른비만에서 탈출할 수 있어? ㅜ

운동만 하라면 하겠는데 식단을 어케 평생 탄단지 맞춰서 세끼를 먹지 ㅠㅠ

제대로 안 먹으면 운동한게 그냥 근손실이라는 것도 절망적이야..