더쿠 - 스위치온하는 중인데 기초대사량보다 적게 먹는 건 안 좋겠지?

2주차 때 근육량 회복이 안 돼서 한번 더 반복 중인데

탄수 80g 채우고 단백질이랑 야채 위주로 배부르게 먹는다고 먹는데도

식단 기록해보니까 하루에 1000~1100칼로리 정도 나오더라고ㅠ

근육량 회복이 잘 안 되는 거면 너무 적게 먹는 거일 수도 있다고 해서

먹는 양을 늘려볼까하는데

다들 스위치온 할 때 하루에 얼마나 먹었어?

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