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잡담 오늘 고바삭 먹으려고 평일 내내 기다렸다
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2024.07.06 18:57
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저녁으로 반마리 조졌어!!!

오늘 하루 칼로리랑 탄단지 비율도 완벽하게 맞아서 기분 째짐 히히

남은거 내일도 먹어야지~!

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