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오늘 고바삭 먹으려고 평일 내내 기다렸다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3308542515
2024.07.06 18:57
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저녁으로 반마리 조졌어!!!
오늘 하루 칼로리랑 탄단지 비율도 완벽하게 맞아서 기분 째짐 히히
남은거 내일도 먹어야지~!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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