더쿠 - 주6회 수영 vs 주3 수영 주3 런데이

ㅈㄱㄴ 덬들같으면 유산소로 뭐할래?! 지금은 주2회 강습하고 시간날때마다 주에 두세번정도 자수가거든 근데 런데이를 할까 고민중.. 딱히 정체기가 오진 않았어 뭐가 더 살빼기에 좋을까

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