메뉴 건너뛰기

식단/일기 순두부 그라탕 짱 맛있다
2,362 4
2023.04.20 20:00
2,362 4
https://img.theqoo.net/jxXEoR

https://img.theqoo.net/hMHetq

탄단지 비율도 좋고
만들기도 쉽고 편해서 요즘 자주 먹는데 넘 맛있음 ㅠㅠ
단백질은 그때그때 원하는거 넣어먹는데 소맛닭이랑도 잘어울리더랑
목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [아로마티카] 환절기 휑~해 보이는 정수리가 고민이라면?! 뿌리부터 튼튼하게 만들어주는 영양 헤어 토닉 <로즈마리 루트 인핸서> 체험 이벤트 505 09.20 22,241
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,672,968
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,345,016
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,224,596
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,538,869
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 228,075
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 239,410
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 286,864
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
390748 잡담 압박스타킹 신고 런닝머신 걸어도 돼? 15:18 3
390747 잡담 먹으면 바로 윗배 나오는거 보기싫은데ㅎ 15:11 19
390746 잡담 스벅 당 적은 음료 (아메랑 일반 라떼 빼고) 찾다보니깐 1 15:10 33
390745 잡담 프로틴 파우치로 먹기 시작하니까 통으로 된거 못먹겠어ㅋㅋㅋㅋ 1 15:03 51
390744 잡담 스위치온 3주차 진짜 잘하고 있었는데 입터질거 같아서 요거트 200g랑 블루베리로 입 막아 봄 1 15:00 31
390743 잡담 퀘바 둘 중 뭐가 맛있어? 5 14:58 36
390742 잡담 정말 곧 생리할거같으면 운동가니 3 14:52 47
390741 질문 식단 다시 하려는데 칼로리랑 탄단지 비율 좀 봐주라 1 14:38 40
390740 잡담 올해 1월부터 지금까지 10키로 뺐다 2 14:38 60
390739 잡담 스위치온 점심때 탄수화물을 너무 적게 먹었는데 저녁 때 탄수 모자란거 먹어도 됨? 1 14:38 11
390738 잡담 고도비만덬인데....수영 다녀도 괜찮지? 4 14:32 71
390737 잡담 이것도 클린식 식단 되겠지?? 3 14:32 72
390736 잡담 유투버 제이제이 그 분 인바디보고 살짝 충격 5 14:08 320
390735 잡담 마녀스프같이 야채때려부어서 만들수있는 요리 없을까 4 14:06 75
390734 잡담 근수저도 유전인가? 9 13:55 150
390733 잡담 왜 안빠지니... 13:52 32
390732 잡담 한과 약과 ㄹㅇ중독성 미친듯 1 13:51 42
390731 잡담 비 개쳐많이 와서 그른가 헬스장 가기 너무 귀찮다 1 13:45 33
390730 질문 원래 근육붙으면 몸 두께 굵어져? 6 13:43 164
390729 잡담 오늘 단식 마치고 저녁 먹을 때 탄수 안 채워도 되낭? 2 13:40 66