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후기 5개월간 -15kg 비포애프터 8ㅅ8 (펑)
1,423 7
2022.06.11 13:00
1,423 7
사진은 댓에~!!! ㅎㅎ
비포 사진 찍고 좆됨을 감지하고 다이어트 결심함
5개월 걸림
물론 여기서 10키로 더빼야되는건 함정임
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