더쿠 - 다방식 다이어트 6개월 인바디 정산💙

ㅋㅋ태릉을 갔어야했는데... 근육^^
유지돌리고 첫달인데 체지방률 쪼끔 떨어져서 + 내장지방 5레벨! 만족!

진짜 유지해도 되는 몸이겠지? 키는 166이야

https://img.theqoo.net/yFfdw

https://img.theqoo.net/UgotV

https://img.theqoo.net/dQPyr

https://img.theqoo.net/vNHNx

https://img.theqoo.net/jZlTZ

https://img.theqoo.net/XolLR

https://img.theqoo.net/Exrzl

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🔥 [아윤채 X 더쿠] 살롱 디자이너 강추템, #손상모발모여라! '인리치 본딩 크림' 체험단 모집 (100인) 642	01.01	111,148
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,407,129
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,177,003
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,449,329
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,484,663
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	318,252
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417443	잡담	헬스장이 1일 1회 입장이야 ㅠㅠㅠㅠ 3	14:02	59
417442	잡담	닭고야 닭밥야 할때 닭 소스닭가여도 괜찮아? 2	13:53	31
417441	잡담	양만보면 점심 식단 줄이는게나아보여? 1	13:51	22
417440	잡담	하체하면 생리터지는거 신기함	13:35	41
417439	잡담	연말+연초=5키로 1	13:33	32
417438	잡담	하 스쿼트 데드 벤치 이번주에 다 중량 올렷다	13:32	17
417437	잡담	얘드라!!!!!!!!!!! cu득템닭가슴살 알리오올리오 머거바 존니맛잇네 5	13:27	71
417436	잡담	원래 2끼 먹었는데 다이어트 시작한뒤로 4끼를 먹게 됨 1	13:09	103
417435	잡담	보통 그냥 딱 봤을때 날씬하다 정도로 보이려면 3	12:21	154
417434	잡담	분명히 연말에 57-8킬로였는데 생리인거 감안해도 1	12:14	104
417433	잡담	덬들은 감기 언제쯤 호전되면 다시 다이어트할거임? 6	12:05	64
417432	질문	마운자로 맞는덕들아 19	11:15	299
417431	잡담	어제 헌혈했고 혈압쟀는데 10	10:51	205
417430	잡담	급찐급빠중인데 목요일에 전공교수님 회식잡힘 ㅜ 2	10:48	92
417429	잡담	키빼몸 100되니까 살에 더 예민해짐 1	10:39	206
417428	잡담	스위치온 할 때 수육 뭐랑 먹었어?? 3	10:37	93
417427	잡담	발가락 골절로 2주간 운동 하나도 못했더니 3	10:36	85
417426	질문	무릎이 안좋으면 실내자전거 비추야?? 8	10:30	143
417425	잡담	7개월동안 20키로감량은 너무 빨라?! 6	10:17	234
417424	잡담	다이어터 다시 보는데 내용 좋은거랑 별개로 4	09:21	311

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🔥 [아윤채 X 더쿠] 살롱 디자이너 강추템, #손상모발모여라! '인리치 본딩 크림' 체험단 모집 (100인) 642

01.01

111,148

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06