더쿠 - 샐러드가 똑 떨어져서...

급하게 콜리플라워랑 잡곡햇반 하나 넣고 볶아서 만든 오늘 저녁이야

오리 150g+버섯볶음 단호박 약 150g 햇반1/2 콜리플라워볶음밥 토망고 5알

탄수가 높긴하지만 굶는것보단 나으니까...!! ㅋㅋㅋㅋ

덬들도 저녁 맛있게 먹어

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] <프라이메이트> 강심장 극한도전 시사회 초대 이벤트 20	00:05	2,371
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,412,385
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,185,157
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,451,502
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,493,200
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	318,252
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417428	잡담	빵과자로 식습관 무너졌는데 스위치온으로 좀 나아질 수 있을까?	07:58	18
417427	잡담	미국덬 점심으로 햄버거 세트 시켜가지구 감튀S랑 너겟 5개정도 먹었는데 3	07:30	53
417426	잡담	어제 1500 칼로리 태운거 자랑하고싶어!!!	01:03	182
417425	질문	라면 소화시키는 시간 얼마나 걸려? 3	01.07	176
417424	잡담	애플워치 사고싶어서 사려고 하는데 어떻게 써...? 4	01.07	141
417423	잡담	다들 영양제 뭐뭐 챙겨먹어? 8	01.07	126
417422	잡담	슨배림들 스위치온 처음 삼일에 운동 어케 했어? 5	01.07	99
417421	잡담	러닝 웨이트 둘다 하는 덬들아 4	01.07	161
417420	잡담	유튜브에 운동 관련 쇼츠 많이 뜨는데 댓글 토나온다... 2	01.07	298
417419	잡담	유지어터 전환하고 처음 여행가는데 기대되면서 좀 두렵기도함ㅋㅋ 1	01.07	44
417418	잡담	운동 많이할땐 이렇게 먹어도 빠졌는데	01.07	133
417417	잡담	(심심해서 해보는 완전 쓸데없는 질문임) 만약 매일매일 소모칼로리보다 50kcal 많은 2	01.07	146
417416	잡담	요즘 (연말연초) 입 터져서 미치겠는 덬들아... 이리와봐 5	01.07	362
417415	잡담	급체해서 이틀간 먹은게 이온음료 큰거 두병이랑 죽 한그릇이 다인데	01.07	62
417414	잡담	하루에 1700칼로리 먹어도 되나 6	01.07	291
417413	잡담	진짜 생리 전후 일주일 부터 기가막히게 뭐가 땡긴다 ㅋㅋㅋ 1	01.07	71
417412	잡담	사골 단식 9일하고 총 7.63 근육량은 0.58 빠지고 체지방은 6.71빠졌다! 6	01.07	258
417411	잡담	스위치온 4주 하고 생리 끊김 3	01.07	220
417410	질문	퀘스트오버로드 초코맛 존맛인데 쿠키맛 먹어본덬있어? 1	01.07	53
417409	잡담	와 공부하는데 포만감 미치니까 잠와 죽겠어..	01.07	48

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] <프라이메이트> 강심장 극한도전 시사회 초대 이벤트 20

00:05

2,371

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06