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비록 내장지방레벨이 도로 올랐지만...크흡.ㅠㅠ
센터 도착하니 급똥 신호 와서 시원하게 비우고 완벽한 공복상태로 측정했다ㅋㅋㅋ

단백질 2배로 챙겨 먹으며 운동 한 보람 있네 ㅠㅠㅠ
쌤도 잘했다고 그러시는데 바프 준비 중이니까 이제부턴 주1~2일 정도만 무탄수로 가보자셔서 다음주부터 해버기로 함
일단 하루만 무탄수 가야지....바프만 아니면 이런짓까진 안하는데 내가 찍고 싶어서 스튜디오 예약까지 했으니 함 해보려구ㅠㅠ

그래도 체지방량이랑 체지방률 다 떨어져서 넘흐 좋다 ㅠㅠ

아참 키는 158이야