메뉴 건너뛰기

팁/성공기 간편 닭가슴살 선택에서 제일 중요한거
2,223 6
2020.09.11 21:18
2,223 6
성분표 확인 후 단백질 최소 25g 이상으로 고를것

생각보다 25 안넘는게 많고 심하면 17g 막 이럼

위 커트라인을 넘기는 것들 중에 내 입맛에 맞는거 찾는게 관건!
목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩶더샘🩶] 모공 블러 + 유분 컨트롤 조합 미쳤다✨ 실리콘 ZERO! ‘커버 퍼펙션 포어제로 에어 프라이머’ 체험 이벤트 229 00:06 8,926
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,188,113
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,447,596
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,151,034
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,750,793
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 359,827
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
423484 잡담 와 여름 다이어트 힘들다 1 16:06 126
423483 잡담 서브웨이 샌드위치 15센치 하나면 너무 금방 배고파져... 4 16:03 104
423482 잡담 키 165 몸무게 66에서 49까지 빼고 느낀점 6 15:57 248
423481 잡담 덬들 헬스장 에어컨 틀어줘? 7 15:55 79
423480 잡담 김볶도 만들어 먹으면 클린식되지 않나..? 15:55 32
423479 잡담 혹시 하비인데 헬스장에서 레깅스+크롭 입는 덬들 있니? 1 15:53 47
423478 잡담 4시30분쯤에 닭밥야 or 저녁시간에 편의점 삼각김밥 2 15:51 37
423477 잡담 제로율무차 너무 맛있어서 그런데 하루에 2잔 마셔도 되려나? 15:41 19
423476 질문 PT 안받고 혼자 헬스하는 덬들 있어? 1 15:26 59
423475 잡담 마운자로 5, 6일 주기로 맞는 덬 있어? 1 14:55 78
423474 잡담 다이어트 하고부터 똥을 너무 잘 쌈 ㅋㅋㅋ 2 14:55 150
423473 잡담 필라이즈 AI생성 칼로리가 너무많아... 2 14:50 99
423472 질문 마운자로 4개월차인데 4 14:41 136
423471 질문 인아웃 어플 쓰는 덬있어? 3 14:40 59
423470 잡담 점핑 다이어트 갔는데 6 14:24 155
423469 잡담 평생비만으로 살아왔는데 마운자로 해볼까..ㅠ 6 14:23 163
423468 잡담 스탭퍼? 천국의계단? 추천 좀!! 14:14 35
423467 질문 음식 잘 참으면 마운자로 이런거 안해도 괜찮지? 7 14:09 207
423466 잡담 단쉐 궁금해서 사봤는데 프로티원..이거 보통 밥대신으로 먹어 아니면 단백질보충용으로 먹어? 5 13:55 130
423465 잡담 인바디 수치랑 몸이랑 괴리감 존나 느껴짐 진짜ㅋㅋㅋㅋ 2 13:44 161