자주먹으면 활성산소가 체내에 자주 축적됨
O2- 없애려고 따로 항산화제도 먹는판국인데
암발생이랑 노화의 지름길이라고 함..

보통 조금씩 자주먹는건 당뇨병환자(유아당뇨)의 식이요법인데
멀쩡히 인슐린수치 정상인사람이 하면
괜히 인슐린만 자주 나오고 오히려 인슐린내성돼서
후천적 당뇨만들수도있다함 ㅠㅠ
식이로 다이어트를 하고싶다면 30대이후로는 1식 or 2식을 하는걸 추천..