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이건 2주차에 썼던 후기



2주차 지나고 생리가 왔는데
생리전 PMS가 이번엔 진짜 엄청 길고 힘들었음
일주일정도 갔던 것 같애

정체기 열흘정도 오면서 이 59.6kg에서 움직이질 않더라

다행히 생리 시작과 동시에 쭉쭉 빠짐


식단은 초반엔 엄청 빡시게 샐러드 위주로 갔는데
안되겠어서 칼로리 1300 내외로 유지하되
다이어트식으로 나온 것들 같이 먹었어

주말엔 콩국수 두끼정도 꼭 먹음
풀무원에서 라이트누들 존맛이다 ;_;


운동도 주2회 PT 받고
하루는 웨이트 하고 그랬어


사실 58kg 내외까지는 빼본적이 몇번있고
한달 팍 쪼이는건 할만해서 여기까지는 그리 어렵지 않았는데

운동 하면서 라인 망치는 군살들 다 걷어낸 상태고
이제는 진짜로 근육 유지하면서 온몸 지방들 걷어내야하는 시점이라
쉽지 않을 것 같아서 걱정이다 ㅠㅠ ..


어제는 아침에 인바디 재고 한달만에 치팅으로 짬뽕이랑 탕수육이랑 맥주랑 막 마셨더니
나트륨때문인지 오늘 아침에 59.2kg 나왔는데
연연하지 않고 그냥 꾸준히 하게


평소에는 월-금에는 운동 전혀 안햇는데
이번주부터는 혼자 복근이랑 스쿼트라도 꾸준히 해볼까함
(대신에 금,토,일엔 온몸이 아프도록 강도높게 하긴 했었어)

목표는 55.5kg 인데
63에서 58은 얼마 안되보이는데
58kg에서 55kg는 너무 아득하게 느껴진다 ㅠㅠ

다들 화이팅이여 ㅠㅠ !!!