오늘 아침에 운동 가볍게 할 생각으로 제이제이 하체 토닝하는데

18분 루틴 끝나니까 육수가 무슨 장대비 맞은 거 마냥 나온다 ㅋㅋ

요즘 더워서 그런 것도 있는데 원래 땀이 잘 안나는 체질인데

엉덩이 허벅지에 힘 빡주고 상체 들고 복근에 힘주면

케틀벨 할 때보다 더 땀나고

첨에 허벅지 불타는 느낌들 때 미x 이거 어떻게 해

하다가 허벅지 쪼개지는 거 아냐 이러다가

이제 점점 그 불타는 느낌에 중독되고 있다 ㅋㅋ

이거 하고 복근, 스텝퍼 30분 하니까 거짓말 안하고

입고 있던 반팔 셔츠 다 젖었어 ㅠㅠ(넘 더러운가.. 미안)

암튼 땀 줄줄 흘리며 운동하고 싶으면 강력 추천!

제이제이 운동들이 근육 타깃 설명이 잘 되서

운동 강도나 횟수에 비해 자극이 진짜 잘 오는 거 같다 ㅋㅋ