클로이팅 복근 2주챌린지는 나한테 너무 힘들어서 며칠 하다가 그만뒀고
거기서 복근운동 11분짜리만 매일매일 해줌
체지방 안걷어냈는데 체지방이 11자로 조금 갈라졌고 ㅋㅋㅋ
허리 제일 얇은 부분이 27.5인치 정도에서 26인치 됐어!
그리고 뱃살 눌러봤을때 완전 하나도 안딱딱했는데
이제 오 복근이 있긴 있군 수준으로 올라왔고
인바디상 배에 복근 0.5키로 생겼음 ㅋㅋㅋㅋ (원래 완전 미달이었어)
글고 맨 몸 본 친구가 다른데는 1도 안빠졌는데 뱃살만 빠져서 내몸 웃기게생겼다고 함 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ


솔직히 다른운동들 다 합한건 너무 힘들어서 못하겠고
그 운동만 하라고 하면 맨날하기에 좋은운동같음