홈트랑 필테로 운동하면서 식단도 하고 천천히 잘 빼고 있었는데
3~4주 정도 몸무게가 그대로여서
(이정도는 정체기로도 안치는 덬들도 있겠지만)
필테 안가는 날마다 슬로우버피 50개 3세트도 홈트로 추가해줬더니 3번정도 하니까 몸무게 움직임 ㅎㅎㅎㅎ
우연의 일치일수도 있지만 넘 기뻐서
정체기 덬들도 한번 해봥
3~4주 정도 몸무게가 그대로여서
(이정도는 정체기로도 안치는 덬들도 있겠지만)
필테 안가는 날마다 슬로우버피 50개 3세트도 홈트로 추가해줬더니 3번정도 하니까 몸무게 움직임 ㅎㅎㅎㅎ
우연의 일치일수도 있지만 넘 기뻐서
정체기 덬들도 한번 해봥