메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 실내자전거 이렇게 타는거에 재미들렸는데 이것도 인터벌인가..?
300 3
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3556975611
2025.01.03 19:41
300 3
Up Down Comment Print
kpop좋아해서 무대영상 모음 틀어놓고 노래 하나는 적당히 리듬타면서 무리안가게, 다음 노래는 빨리 끝나길 바라는 맘이 드는 정도로 숨차게 탐

이렇게 노래마다 반복해서 하는거 하루 20분정도 하고잇어


스위치온 중인데 헬스장 이런거 시간이 안나서 실내자전거 시작했는데 처음타봐서 모르겠네ㅜ 이렇게 타는거 격일로 하면 되나

목록 스크랩 (0)
댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 판타지 로맨스 레전드! 도경수 X 원진아 X 신예은 <말할 수 없는 비밀> 첫사랑 무대인사 시사회 초대 이벤트 371 01.03 39,624
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 425,836
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 4,601,373
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,212,613
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,730,170
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 249,550
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 251,818
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 299,625
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 195,683
모든 공지 확인하기()
392560 질문 다욧하는 덬들 아침저녁 어떻게 먹어? 23:42 1
392559 잡담 나라는 인간은 다이어트를 위해서라도 회사에 꼭 다녀야함... 2 23:25 78
392558 잡담 급하게 살뺄일 있어서 절식 좀 하려고 하는데 23:15 52
392557 잡담 헬트 대부분 몇시에 출근할까 1 23:15 47
392556 잡담 스위치온 하는 덬들 배 안고파? 2 23:12 21
392555 잡담 스쿼트, 런지 1나개도 못하는데 23:11 26
392554 잡담 혹시 엉덩이 근육 너무 없어도 스쿼트 때 엉덩이 힘 들어가는거 못 느낄 수 있나? 4 22:50 90
392553 잡담 원래 인클라인만 하면 다리가 무겁나 22:49 16
392552 잡담 집에 케틀벨 있는데 이거 안배우고 가능해? 3 22:48 46
392551 잡담 런닝머신할때 뭐보는덬들 뭐봐? 11 22:47 74
392550 잡담 스위치온 단식할때 2 22:30 55
392549 잡담 피티 처음 갔는데 원래 처음에 이렇게 어지러워?? 7 22:29 102
392548 잡담 스위치온 단식 점-점 할때는 단식끝나는날 점-간-저 다 챙겨먹으면 되는거야? 1 22:23 26
392547 잡담 몸무게가 원래 천천히 줄어.....? 4 22:11 191
392546 잡담 비만(이었던) 덬들 원래 소아비만이었어? 아니면 어느날 갑자기 살찜? 22 21:33 238
392545 잡담 러닝머신 속도 몇으로 해?? 10 20:57 180
392544 잡담 운동하면할수록 스트레칭 시간 길어짐 3 20:26 247
392543 질문 다이어트한지 6~7개월정도 된 덬? 몇키로 정도 감량했어? 10 20:24 296
392542 잡담 나는 왜 브릿지만하면 무릎이 아플까... 2 20:22 87
392541 잡담 다이어트 시작했는데 인스타에 다이어트레시피 엄청 뜨는거 20:19 111
목록 HOT 게시물