메뉴 건너뛰기

잡담 나는 왜 브릿지만하면 무릎이 아플까...
375 2
2025.01.05 20:22
375 2

스쿼트나 런지도 나름 괜찮은데 브릿지하면 당기는 느낌이들어

댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🤎더쿠X태그🤎 무드 씬 아이라이너 체험단 30인 모집! 156 05.25 20,121
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,210,857
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,488,267
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,165,407
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,801,519
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149 21.04.19 360,748
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
423743 잡담 어제 운동 오래 했는데 몸무게 늘었네.. 1 11:12 21
423742 잡담 라떼도 매일 마시면 안 좋겠지? 11:11 9
423741 잡담 저녁 빨리 먹고 늦게 일어나니까 일어나기만 해도 16시간 공복이구만 10:57 16
423740 잡담 두유파스타 존맛이다 까르보나라맛나 2 10:51 29
423739 잡담 인바디 잴때 밥 먹고 재? 공복에 재? 4 10:43 55
423738 잡담 허리 아팠던거 살빼니까 없어진거면 3 10:36 81
423737 잡담 계단 오르기 힙업 ㅈㄴ되는듯 5 10:14 114
423736 질문 헤드셋 여름에 안더워? 6 10:02 109
423735 잡담 장염왔더니 인바디 작살남 1 10:02 56
423734 잡담 요요온 사람 인바디 한번 볼래???? ㅋㅋㅋㅋ 1 10:00 119
423733 잡담 엉덩이 커질려면 체지방도 늘어야하나? 2 09:42 91
423732 질문 오랫동안 절식하다가 건강식으로 증량중인데 4 08:46 244
423731 잡담 죽어도 안 빠지는 구간에 왔다… 08:37 56
423730 잡담 하루종일 걸은 다음날 살이 찔 수 있어? 3 07:56 273
423729 잡담 작년8월 부터 마운자로 맞고 있음 ㅎㅎ 1 07:55 147
423728 잡담 트가 피하지방만 살짝 남은 상태라 걷히면 라인 개쩔 것 같대서 궁금해진다 내 몸이 07:45 80
423727 잡담 아악 등 근육통 있는데 오늘 루틴 후면 사슬이라 하는 중인데 07:42 26
423726 잡담 닭가슴살 다먹어서 지금 당장 없는데 계란 몇개먹어야 한끼 분량일까 4 07:36 182
423725 잡담 정체기 뚫리니까 체중 확확 내려간다 07:22 66
423724 질문 매일 라떼 먹으면서 다이어트하면 효과가 좋은 경우도 있나? 6 07:17 254