111kg에서 시작해서 지금 74키로야 …!!!!! 키는 167이야!

나는 지금도 쭉 0.5로 유지중이고 용량을 올린적 없음 ㅎㅎ

한 두달정도 77-80으로 정체기 였는데 최근에 식단 다시 잡고 몸무게 내렸음

운동운 공복 실내사이클 + 달리기 꾸준히 하고 있어

이제는 헬스장 다닐 생각이야 ㅎㅎ.. 물론 마운자로도 계속 맞을꺼고 

60까지는 맞으면서 다이어트 할 생각  

나는 마운자로 효과가 좋고 식단이 잘 잡히니까 운동 하기도 편해서 너무 좋음..