더쿠 - 내 식단 한번 봐주라ㅠㅠ

아침 씨리얼
점심 자유식
저녁 커피 or 금식
이렇게 대충 1400kca 정도 먹는데 괜찮은거같아? 더 줄이는게 좋을까??
너무 더워서 운동은 안하고있어 ㅠㅠ

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