메뉴 건너뛰기

잡담 중둔근 운동하면서 이게 보완되면 엉덩이가 커진 느낌일 들 수도 있나..?
59 2
2026.07.27 08:33
59 2
중둔근 기능이 넘 약해서 피티 받으면서 진짜 맨날 줘패졌거든... 근데 이게 살이 찐건지 뭔지 점점 궁뎅이가 생기는거야(? 

운동효과인지 아님 진짜 살이찐건지;ㅋㅋㅋㅋ 몸무게는 별 차이 없어 ㅠ 근데 난 하비 체형이라 마른 다리가 워너비라 엉덩이 생기는 게..그냥..그래 ㅠ..ㅠㅠ

댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💚더쿠X네이처리퍼블릭💚 이 가격에 백화점 립 광택? 바이플라워 글로우 립스틱 체험단(50인) 143 00:05 12,742
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 171,820
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,432,469
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,830,319
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,787,103
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 144 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 320,799
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
426374 잡담 플라이밀 3통이나 샀는데..얼굴 뒤집어져ㅠㅠ 09:31 15
426373 잡담 저녁으로 감자부추전 먹을건데 2 09:16 25
426372 잡담 덬들아 이런거 어떻게 생각해? 4 09:00 88
426371 잡담 부종+근육형 다리는 근력운동<스트레칭이 나을까? 2 08:37 68
» 잡담 중둔근 운동하면서 이게 보완되면 엉덩이가 커진 느낌일 들 수도 있나..? 2 08:33 59
426369 잡담 탈모는 진짜 먹는ㄱ ㅔ 직빵인듯 3 08:15 133
426368 잡담 급한 일정 있는데 1달간 47>45가능할까 6 07:30 178
426367 잡담 단백질 음식으로 충분히 채울 수 있으면 드링크 안먹어도 되지?? 1 07:14 106
426366 잡담 요요덬 작년 여름 이후 첨으로 러닝 나왔다 2 05:59 156
426365 잡담 말린 오징어 성분도 좋고 맛도 있어서 간식으로 최곤데 2 00:16 344
426364 잡담 내일 명륜진사갈비 가야겠다.. 07.26 179
426363 잡담 근육 부족인데 이대로 하면 되는지 더 먹어야하는지 봐주라. 2 07.26 230
426362 잡담 대체당도 개미 꼬이나? 3 07.26 316
426361 잡담 얼마나 돼야 정체기라고 할 수 있음? 3 07.26 237
426360 잡담 2박 3일 여행 다녀왔는데 4키로 찜 2 07.26 281
426359 질문 어제 클라이밍 처음하고 상체근육 개털려서 근육통쩌는데 2 07.26 259
426358 질문 잇더핏 맛 추천해주라..! 7 07.26 264
426357 잡담 요즘 속도 3으로 천계 한시간 하는 덬 따라하기 중임 5 07.26 444
426356 잡담 피티가 진짜 비싸구나 8 07.26 668
426355 질문 오늘 저녁으로 찰밥 1공기 이상 먹은거 같은데 1 07.26 160