작년 1~2회차 때는 식단, 운동 정석적으로 했고 결과적으로 3~4kg 체지방만 빼면서 만족했음.

그리고 다시 체중 불어서 7월부터 3회차 하는 중인데 하필 도중에 골반~허리를 다쳐서 운동을 아예 쉬었거든

스위치온을 중단할까도 했지만 이미 한 주 열심히 한게 아까워서 그냥 식단만 했는데

4주차인 오늘 재보니 근육과 체지방은 거의 변동없고 몸무게(59>55)만 빠짐

몸 라인도 뭐... 약간 얇아진? 가벼워진 건 느껴져. 특히 배 쪽이. 튀어나와있지만 시작하기 전부단 줄어서 만족함.

근데 뭐가 빠진걸까.... 수분이 많았던걸까..? 

병원에서 이제 운동해도 된다고 들어서 늦었지만 내일부터 다시 할건데 조금이라도 빠졌으면 좋겠네 ㅋㅋㅋㅋ