더쿠 - 3개월 동안 10키로 감량은 적정한 거야?

bmi 기준으로 비만에 가까운 과체중인데..

일단 1차 목표가 지금 체중에서 10키로 감량이야.

기간을 3개월로 잡는 거 괜찮을까?

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