63.6 계속 유지하다가 약 이주간 생각안하고 막 쳐먹었더니 67키로 찍길래 그때 부터 정신 차리..려고 했는데 그간 먹은 자극적인 음식맛에 길들여져서 초반 이틀은 군것질(과자.빵.아이스크림 등 달달한간식거리)만 최대한참자해서 참고 나머지 5일은 클린식1끼,일반식양조절1끼 하면서 운동 꾸준히 같이해주니까 오늘아침 드디어 63.7로 내려옴

일주일동안 다시 입맛바꾸느라 고생했다 내자신아 이참에 다이어트 탄력받아서 60으로 내려보자!!!