나... 다이어트를 하더라도 맛있는거 안먹으면 못참는 ...먹는게 낙인 인간이라

최대한 맛있는 레시피를 찾아 헤메고 다니는데 ㅋㅋㅋ 

다이어트 레시피 맛난 것도 있고 맛없는데 그냥 맛있는척(!) 올린 것도 있고 ....

근데 이게 직접 해먹어봐야 원 ㅠㅠ

일단 유지만 <-이분껀 백퍼 맛있음. 근데 너무 유명한 사람일테고 ㅋㅋㅋㅋ

다른 유튜버들꺼도 지금 찾아다니며 재생목록에 추가중인데

 

최근엔 이 레시피가 괜찮았어서 가져옴!

https://youtube.com/shorts/t4Z0JUpEe_g?si=Ai6uOyi1nLCRVyvY

 

갈비랑 같이 나오는데 갈비는 모르겠고 냉면레시피라는데 이거 완전 

잠실야구장 통밥 김말국이랑 90프로 비슷함 ㅋㅋㅋ(그래요 나 야빠여요)

솔직히 냉면육수들 파는거 당도 많고 냉장고 부피차지도 많이해서 싫은데

이거 그냥 집에 있는 걸로 간단히 만드는데도 진짜 김말국맛났어 ㅋㅋㅋ

나는 마이노멀 두부면이랑 조합해서 먹었더니 ㄹㅇ 파는 김말국느낌이야(코스트코에서 쟁여옴)

 

육수 1인기준 :

김치 3숟가락 잘게 자르고, 김치국물 1숟가락, 알룰로스 1.5숟가락, 식초 1.5숟가락, 치킨스톡 1숟가락, 간장 1숟가락, 소금 1.2작은숟가락, 물 200ml 넣고 냉동.

이러고 살얼음생기거나 꽝꽝얼었을때 한시간정도 상온에 녹이고 두부면이나 두유면 부으면 끝!

아마도 치킨스톡이 파는 맛 만들어준듯 ㅋㅋㅋㅋ

원레시피는 물 250ml넣으랬는데 난 좀 싱거워서... 150~200추천

이러면 육수 칼로리 18밖에 안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 당은 1.6그램 (난 간장도 양조간장 제로쓰긴함)