웨이트 한지 몇년 됐고 

지금은 일주일에 2번 HIIT 클래스 하거나

1번 HIIT+1번 기구필테 클래스 하고

나머지는 개인 웨이트+유산소 하거든

근데 식단 빡세게 안 해서 막 드라마틱하게 

달라지지는 않았어ㅋㅋ 그동안은 살 빼는거보다

내가 먹는거만큼 찌지 않게 방어+근육 털리지 않게+걍 재미로 

운동한건데 이번엔 좀 체지방을 덜어내고 싶음 ㅜㅜ

물론 여기서 식단을 해야 빠지니까 그부분도 조절하려고!!

내가 수영을 하고 싶은 이유는 어릴때 수영 몇년 해서

분명 막 가족들이 무묨이 ㅇㅇ구 돌고래다 이럴 정도로

능숙하게 잘 했는데 진짜 놀랍게도 그 모든게 다 날아감ㅋㅋㅋㅋ

이젠 물 들어가면 몸이 안 뜨고 물 먹어서 무서우니까

발차기도 못하겠더라고

암튼 이런 이유로 수영도 다시 해보고 싶은데

처음에 배울땐 이게 운동효과가 있는건지 의문이네ㅜㅜ

등록한건 30분 개인강습인데 따로 연습도 하려고!

원래 하던 운동들 그대로 하면서 강습 받는게 낫겠지?