원래 먹는거 좀 귀찮아 하는데...(근데 살은 왜 찌는지 나도 모를 일...)
단백질 채울려고 꼬박꼬박 먹고, 단백질 챙겨먹고 하는게 넘 힘들다
그냥, 삼시세끼 단백질쉐이크 대충 먹고 픔..ㅠㅠ
다들 단백질 어떻게 채우니..?
잡담 단백질 채우기 넘 힘들다
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원래 먹는거 좀 귀찮아 하는데...(근데 살은 왜 찌는지 나도 모를 일...)
단백질 채울려고 꼬박꼬박 먹고, 단백질 챙겨먹고 하는게 넘 힘들다
그냥, 삼시세끼 단백질쉐이크 대충 먹고 픔..ㅠㅠ
다들 단백질 어떻게 채우니..?