더쿠 - 정석다이어트 체중 변화 질문!!

지금 허기지고 배고플때마다 칼로리 올려서

기초 + 400 ~ 450까진 먹고있어

정석으로 돌린지 40일정도 되었고

처음 몸무게에서 2키로 쪘다가

지금은 0.5kg만 더 복구되면 될것같은데

이제 좀더 버티면 더 내려갈까? 아니면 식단 변화를 줘야할까?

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