여기 댓글에서는 몸무게*1.2는 누워서 숨만 쉬는 사람 기준이고 최소 *1.5는 먹어야된다더라고
근데 그 미국 가이드라인 보니까 healthy adults 기준 1.2~1.6라고 되어있던데 그러면 1.2도 괜찮은거아니야? 영어 못해서 번역기 돌려서 대충 본건데 내가 놓친 부분이 있는걸까
그리고 주변에 운동이나 이런거에 관심 많은 사람들한테 물어보니까 운동 전혀 안할거면 0.9~1.2만 먹어도 된다그러고 어떻게 해야되는건지 헷갈려 너무 기초적인 질문이지만 좀 알려주실분...