트랑 두 달 동안 미틴듯이 개같이 노력한 보람이 있음 이제 데드리프트 자세도 스무스하고 스쿼트도 이제 너무 잘한다고 칭찬받음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 무엇보다 이제 엉덩이 자극이 햄스쪽만 오는 게 아니라 어디를 타깃해도 정확하게 딱딱 들어옴 ㅋㅋ 고관절을 잘 쓰니까 상체 운동도 퀄리티 높아시져서 등 자극 진짜 잘 오고 가슴 어깨도 너무 잘 크는 중