메뉴 건너뛰기

잡담 겨드랑이랑 등 이어지는쪽 운동 추천해주라
81 3
2026.02.20 17:05
81 3

겨드랑이 뒷쪽이라고 해야하나.. 그쪽 운동은 잘 안해봤는데 팔뚝살 정리하는데 도움될까 싶어서 해보려고!

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 염혜란의 역대급 변신! <매드 댄스 오피스> 무대인사 시사회 이벤트 96 02.18 28,734
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,762,308
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,685,489
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,747,731
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,983,339
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 320,159
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 310,212
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
419169 잡담 여행+독감 이슈로 2주 다이어트 중단했더니 모든 의욕을 상실했어 우짜지 20:22 3
419168 잡담 내 사이즈만 보고 전후 몸무게 맞춰볼 사람 20:21 4
419167 잡담 진짜 대한민국 트들 다 수학 학원 보내야 한다 생각한다 1 20:12 26
419166 잡담 어제 등 빡시게 하고 등이랑 팔 근육통 오지는데 하체 하러 갈까 말까... 3 19:54 26
419165 잡담 원래 힙업운동이 제일 반응 빨리와??? 1 19:41 41
419164 질문 식단 한번만 봐주라ㅠㅠ 2 19:00 50
419163 잡담 밝은색 바지 입고 운동하는 덬들아 속옷 어떻게하니 2 18:58 42
419162 잡담 헬린이 오늘은 가볍게 했어 18:54 38
419161 잡담 오늘 많이 먹었는지 봐주라 2 18:41 52
419160 잡담 절대 안되는 음식은 없는것같아 18:33 49
419159 잡담 닭가슴살 삶아 먹는 덬있나? 질문있는데 2 18:33 70
419158 잡담 트레이너 전원 입상한 헬스장 다니는데 확실히 다름 ㅋㅋ 18:08 97
419157 잡담 하씨 예쁜데 안유명한 브라탑은 이유가 있는거였어 1 18:00 114
419156 잡담 하 드디어 데드 80 ㅠㅠㅠㅠ 1 17:53 55
419155 잡담 트랑 하면 근육통 미치게 오는데 혼자 하면 근육통이 안와.. 2 17:50 70
419154 후기 다이어트 1년 후기 (19kg 감량!) 2 17:45 172
419153 잡담 살빠지면 원래 힘없고 뭐 먹기 싫고 피곤하고 그래? 2 17:28 110
419152 잡담 정말 미친 사람처럼 하체 편측성 운동만 엄청 했는데 3 17:26 95
419151 잡담 흐흐 다음 주부터 맨몸 풀업 연습하재 17:18 35
» 잡담 겨드랑이랑 등 이어지는쪽 운동 추천해주라 3 17:05 81