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벌크업하는 유지어터인데 체지방, 근육량 다 늘었는데 눈바디는 좋아졌어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4073816934
2026.01.26 10:51
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킵고잉하면 되는거지????
전에 뱃살때문에 못입은 크롭티를 지금은 운동할때 입고다녀
식단은 다이어트때보다 +500~600 더 먹구..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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