더쿠 - 유산소할때 별로 숨 안찬데 심박수가 150정도 찍혀.. 왜그럴까..?

원래 체력이 나쁜편은 아니긴해

요즘 집에서 실내자전거타는데 솔직히 막 죽을정도로 안힘들거든..?

근데 심박수가 150찍히고

40분정도 타고나면 워치에 막 고강도어쩌구저쩌구 뜬단말야

이건 왜그럴까? 막 죽을정도로 힘들어야되는거아냐?

터 세게타서 심박수를 더 올려야할까?

사이클도 더탈라면 더탈순 있는데 퇴근하고 시간도 부족하고 지겨워서 40-60분정도만 타

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