메뉴 건너뛰기

잡담 가끔 생초보 때 헬스장 가기 두렵고 피티 복습하며 이게 맞나 하던 그 시절이 그리움
215 3
2026.02.15 15:04
215 3

이젠 너무 고여서 그냥 일상이 되어 버렷음.. 아직 운동 일 년 차도 안 되었는데 고중량 운동하니까 걍 고여 버린 느낌.. 근데 일상 생활이 운동에 맞춰지는 때부터가 ㄹㅇ 고여버리기 시작하는 느낌 트가 맨날 헬창이라고 함 ㅅㅂ.. 헬창은 원판 십키로부터가 시작이지 사내대장부는 원판 오 키로 안 쓴다 하면서 십키로 끼움.. (여덬임) ㅅㅂ.. 진심 초반에 운동하며 설레던 그 느낌이 넘 그리움

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [☀️메이크프렘X더쿠] 이제는 잡티와 탄력 케어까지! PDRN & NMN 선세럼 2종 체험단 모집 204 02.15 12,850
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,707,734
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,608,329
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,715,806
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,917,334
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 320,159
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 310,212
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
419018 잡담 덬들아.. 3일 운동 안해도 근력 다빠지진 않겠지??ㅠㅠ 14:20 1
419017 잡담 내일 연휴인데 7-7시까지 연대....언제 운동 갈까 14:18 3
419016 잡담 지금 수영 주3회하는데 주5회로 늘리고 필라테스도 하는거 어케생각해 1 14:00 25
419015 질문 바레 하는 사람있어?? 2 13:51 27
419014 잡담 몸무게는 별로 안늘었는데 얼굴이 개 커짐 2 13:47 54
419013 잡담 아 구운가래떡 너무 맛있따 13:35 16
419012 잡담 콘치웨어 레깅스 입는 덬들 있니?? 1 13:18 30
419011 잡담 마운자로나 위고비 맞으면 저절로 배가 안고파? 13:03 28
419010 잡담 카프레이즈 미친놈이네 1 12:35 76
419009 잡담 명절인데 탄수로 떡 하나 정도는 괜찮겠지..? 12:30 22
419008 잡담 3-4km 러닝하는 덬들 몇 분 정도 걸려? 3 11:27 116
419007 잡담 오 신기함.. 식단 바뀐 것도 없고 영양제도 맨날 먹던 거 먹는데 (더러움 주의) 10:50 95
419006 잡담 인바디 봐줄수있어?ㅠㅠㅠ 아니 왤케 차이나 ㅠㅠㅠ 6 10:38 203
419005 잡담 일일권 안받는 헬스장 없겠지??? 2 10:26 138
419004 질문 식단하려고 탄수화물 감자로 먹을건데 그냥 시중에서 파는 냉동 찐 감자 먹어도 되나? 1 10:08 71
419003 잡담 스위치온 중인데 떡국 몇주차부터 먹을수 있을까 6 08:52 163
419002 잡담 피티하는 덬들 아침에 공복몸무게 보고할때 언제쯤 보내? 5 08:19 142
419001 잡담 겨울에 4kg 찌고 정신 못 차리다가 오늘은 아침 건강하게 먹음 08:17 81
419000 잡담 명절이라 그냥 아침부터 떡국 조졌네요 2 08:05 176
418999 잡담 아 엉덩이 한쪽이 잘 안 먹는 것 같아서 한 쪽을 더 조졌는데 이쪽만 근육통 왔네ㅠㅋㅋㅋㅋ 1 08:01 88