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이벤트 공지
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[💛프리메라 X 더쿠💛] 잡티는 지워주고, 물광은 채워주는 #톤업광 세럼 <PDRN-나이아10 세럼> 체험 이벤트
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01.16 |
17,285 |
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서버 작업 공지 1/19(월) 오전 2시 ~ 오전 2시 30분 접속 불가 안내
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14:11 |
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
코스트코 과메기 너무 맛있다ㅠ
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질문 |
필라테스 첨이고 운동경험이 없는데 9:1 괜찮은지...
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잡담 |
다리 근육통 빡세게 왔으면 좋겠는데 안 오네ㅠ
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잡담 |
란닝머신하는데 옃사람 담배냄새 시바 쌉에바
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잡담 |
유산소할때 별로 숨 안찬데 심박수가 150정도 찍혀.. 왜그럴까..?
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잡담 |
상체 운동 잘못했나봐 승모가 ㅈㄴ 아픔 ㅠㅠ
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잡담 |
오랜만에 빅씨스 떡국2했는데 알베겼어
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잡담 |
운동 2주 쉬는 동안 식단하면 살 빠지려나...?
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잡담 |
나쁘지않은속도로 빠지고있는데 하도 위고비마운자로 맞으니까
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잡담 |
오늘 침대랑 한몸이었는데도
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잡담 |
별거는 아닌데 나의 고민을 해결해 줄 사람
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잡담 |
운동안하고 두달만에 체지방률 4% 빠진거면 괜찮아?
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18:10 |
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잡담 |
어제 오늘 지방 많이 먹었더니 화장실이 자꾸 나를 부른다
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잡담 |
3일만에 5키로는 찐거같은데 복구할수있겠지
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잡담 |
유산소 너무 싫어서 웨이트만 함
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잡담 |
오늘 등만 두시간 했어
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잡담 |
사랑니 뽑고나서 운동 얼마나 쉬어야해?
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잡담 |
운동 하고 근육통 별로 안 오면 같은 부위 연속으로 해도 되나?
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잡담 |
그릭요거트 내려먹는데 식단 적을때 어떻게 입력해야항까
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잡담 |
체지방 커팅하고싶은데 유산소 전에 무산소 15~20분 정도는 너무 부족할까?
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