더쿠 - Pms 1주일간 폭식(하루에 3천칼로리정도 먹음)... 어떻게 회복할까

미쳐서 오늘까지 1주일동안

하루에 과자빵아이스크림피자 같은 걸로 3천칼로리 이상 먹었어...

그래서 지금 2.5kg정도 쪘는데... ㅎㅎ

우울해하면 뭐하겠어

방금 생리터졌길래 정신차리고 이제 회복해보려는데

어떻게 하면 좋을까?

다시 원래 식이하던대로 하면 될까??

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[아도르X더쿠] 올영 화제의 품절템🔥💛 이런 향기 처음이야.. 아도르 #퍼퓸헤어오일 체험단 375	01.08	49,255
공지		서버 작업 공지 1/11(일) 오전 1시 ~ 오전 1시 30분 [완료]	01.10	4,772
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,425,940
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,211,091
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,458,327
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,517,694
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	318,252
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417558	잡담	생리때는 미친듯이 배고프더니 끝나니까 식욕이 엄청 떨어져서 입터지려고 막다 억지로 뭐먹지 하는 내가 어이없다	11:19	10
417557	잡담	요번에 다이어트 하면서 챗지피티랑 친하게 지냈는데 1년동안의 내 이미지 봨ㅋㅋㅋ	11:17	26
417556	잡담	하 요즘 입 터질 것 같은 거 존나 잘 막고 있다	11:15	7
417555	잡담	밑 엉덩이+햄스 상부 타겟하는 운동 뭐 있음? 5	11:06	16
417554	잡담	근데 루마니안 데드 하면 엉덩이 아픈 게 바깥쪽 엉덩이야? 1	10:24	26
417553	질문	이런 한 줄 무릎 보호대 효과 있음?? 3	10:22	73
417552	잡담	안뇽 다방덬들 나 다시 다이어트 하러 왔엉	10:22	28
417551	잡담	카페에서 파는 프쉐인데 어떤거 같아??	10:01	42
417550	잡담	두쫀쿠 매일먹어서 3일간 4킬로 넘게 급찐이었는데 2	09:40	194
417549	잡담	연어+아보카도에 1. 들기름 2.간장+레몬즙 3.명란 2	09:22	32
417548	잡담	두쫀쿠 두개먹음 4	07:57	214
417547	잡담	요거트에 프로틴파우더 섞어서 먹는 거 가성비 괜찮다	05:28	74
417546	잡담	밥순이는 역시 곤약밥을 먹어야하는구나 1	04:44	139
417545	잡담	피티받는 덬들 매트 푸쉬업 보조 받은적 있어? 7	00:49	191
417544	잡담	유산소 런닝머신 인터벌보다 천국의계단이 더 효과좋을까? 5	00:39	207
417543	잡담	삭센타, 위고비, 마운자로에 대해 궁금한 점 4	00:09	256
417542	잡담	치팅데이 앞둘때마다 뭐먹지 고민만 커짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1	00:00	90
417541	잡담	덬들아 헬스장 끊을건데 연중무휴+시설 좀 오래됨 vs 격주일요일 휴무+완전 최신시설+사우나 9	01.10	193
417540	잡담	난 마이마운틴이나 인클라인 경사만 올리면 허리가 왜케 아플까 1	01.10	107
417539	잡담	다방에서 탄수 챙겨먹으라고 하는게 순탄수 기준인거지? 1	01.10	158

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[아도르X더쿠] 올영 화제의 품절템🔥💛 이런 향기 처음이야.. 아도르 #퍼퓸헤어오일 체험단 375

01.08

49,255

공지

서버 작업 공지 1/11(일) 오전 1시 ~ 오전 1시 30분 [완료]

01.10