메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 160 75 -> 50까지 얼마잡고 해야할까 다이어트 한 번도 안해봤어
780 10
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4023279040
2025.12.10 11:16
780 10
Up Down Comment Print

고삼때 60까지 대폭찌고 취업하고 또 75까지 대폭쪘는데 이젠 진짜 빼야겠다...

서른인데 서른부터는 살 잘 안빠진다해서 겁나네 기간 한 1년 잡으면 될까? 

목록 스크랩 (0)
댓글 10개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [선정 시 최대 100만원] 커뮤니티 하는 누구나, 네이버 라운지의 메이트가 되어보세요! 358 12.26 59,923
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,376,464
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,100,927
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,418,246
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,423,129
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 316,102
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 348,607
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
417096 질문 헬스PT vs 필라테스 4 15:16 18
417095 잡담 근데 다들 주 몇 회 몇 시간씩 운동해? 15:07 19
417094 잡담 이만큼 운동했으면 붕어빵 한 마리 정도는 쌉가넝? 1 14:57 44
417093 잡담 지금 거의 2분할로 하는데 3분할로 하는게 맞을까 다이어트 목적임 2 14:51 26
417092 잡담 하루전에 피티 일정 가능하냐고 물어봐도 괜찮을까? 3 14:38 40
417091 잡담 근육 만들려고 하는데 조언 좀 해줘ㅜ 2 14:22 41
417090 잡담 오늘부터 스위치온 1일차 하려고 했는데 누릉지먹었다…. 14:21 19
417089 잡담 한번 스트레칭 빡 세게 하고 햄스트링 부분이 두달 정도 계속 아픈데 이건 어떻게 해야하는걸까? 3 14:15 30
417088 잡담 여행 다녀왔는데 2킬로 찐거면 양호하다 14:08 52
417087 잡담 생리 핑계로 운동 일주일 쉬니까 행복하다..... 13:31 30
417086 잡담 덬들도 겨울에 좀 풀어져?? 1 13:27 49
417085 잡담 고도비만이라 식사량 줄이고 있는데 계속 배고프다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3 13:20 99
417084 잡담 키에서 10키로 더 나가는거 11 12:24 297
417083 잡담 클래라정 먹기 시작하고 5키로 이상 쪘는데 1 12:24 54
417082 잡담 다이어트 포기까진 아닌데 음식 조절이 안더ㅣ는게.. 내가 왜 해야되지? 라는 생각 때문에.. 못하겠음.. 3 12:14 110
417081 잡담 살빼면서 근육량 아예 안빠지기는 힘들지? 2 12:04 99
417080 잡담 양참덮 굴소스가 없는데 뭐 넣지... 3 11:45 91
417079 잡담 스위치온 단쉐3일 빼고 4일차부터 첫 주 시작해도 돼? 2 11:39 64
417078 잡담 음식 종류만 잘 선별해서 먹어도 다이어트 할수잇지? 1 11:30 48
417077 잡담 와 오늘 운동 진짜 안된다 11:02 44
목록 HOT 게시물