더쿠 - 이만큼 운동했으면 붕어빵 한 마리 정도는 쌉가넝?

힙쓰러스트 (15개, 15개, 15개)

아웃사이 (45kg, 52.5kg, 60kg, 67.5kg)

라인레그컬 (5kg, 10kg)

시티드레그컬 (15kg, 15kg, 10kg)

이너사이(20kg, 25kg, 32kg, 20kg)

바벨 백 스쿼트 (20kg, 30kg, 40kg, 50kg, 55kg, 40kg, 40kg, 45kg)- 3RM 달성

레그프레스 (0kg-50개, 20kg, 50개, 100kg-20개, 100kg-20개)

워킹런지 (4kg-왕복 1 바퀴, 이지바(7.5kg)-왕복 3 바퀴(편도 6바퀴), 트쌤 자리까지 편도 1 바퀴)

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솔직히 먹어도 합법 ㅇㅈ?

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