더쿠 - 이정도면 정체기가 아니라 슬금슬금 다시 찌는거겟지..?

2월 163 60

3월 163 58

4월 163 58

5월 163 55.5

6월 163 54.5

7월 163 53.6

8월 163 54.5

9월 163 54

11월 163 54

12월 163 55

식단은 거의 안하고(액상과당만 줄임) 오로지 운동으로만 뺀건데

ㅠ..식단 해야겠지...

머리로는 알면서 그냥 물어봤어...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[선정 시 최대 100만원] 커뮤니티 하는 누구나, 네이버 라운지의 메이트가 되어보세요! 391	12.26	75,222
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,378,356
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,107,830
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,421,567
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,427,306
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	316,102
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417127	잡담	인바디 보니까 근육 늘고 체지방 줄고 수분도 늘어서 몸무게는 그대로인데 1	04:38	18
417126	잡담	헬스 처음하면 몸무게 오르는게 정상이야? 2	03:16	33
417125	잡담	다이어트 의지가 안생기는데 그냥 살아도 되나.... 2	02:46	55
417124	잡담	런닝머신 인터벌 이렇게 해도 될까?!!	00:57	30
417123	잡담	2025년에 첫 운동 시작했을 때부터 어제까지 영상으로 릴스 만들었는데 넘 뿌듯하다	00:39	41
417122	잡담	요요 오는 이유가 다이어트 이전 식단으로 돌아가서일까? 3	00:12	144
417121	잡담	지금 87키로인데 1년동안 20키로 빼고싶다는 목표 너무 허황된 수준은 아니지?? 10	12.30	180
417120	잡담	오늘 헬스장 다 등운동 하더라 6	12.30	265
417119	잡담	헐 나 살빠질건가봐 뱃살이 갑자기 말랑해짐 1	12.30	153
417118	질문	빅씨스 질문좀 ㅠ 5	12.30	124
417117	잡담	피티 30회 끝났고 6.5키로 감량했어 1	12.30	137
417116	잡담	단백질 초코 쉐이크 맛있는거 없을까? ㅋㅋㅋㅋ 7	12.30	160
417115	잡담	피티 받기 전에 프리웨이트 하기 싫다고 글 썼는데 지금 보면 웃김 4	12.30	218
417114	잡담	혹시 공여사들 헬짱일지 알아???? 그거 59000원인가 그렇덩데 한번 구매해볼까????? 3	12.30	141
417113	잡담	돌았다 반숙란 개맛있다	12.30	49
417112	잡담	혼자서 장어 큰거 두마리는 먹은듯ㅋㅋㅋ.. 3	12.30	127
417111	잡담	김치는 진짜 한 포기 퍼먹어도 지장 없는 듯	12.30	81
417110	잡담	상체가 일자야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 3	12.30	292
417109	잡담	헬스장 끊고 운동복 사고 운동이 이렇게 좋아지다니? 4	12.30	169
417108	잡담	몰든 레깅스 사봄... 12	12.30	254

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[선정 시 최대 100만원] 커뮤니티 하는 누구나, 네이버 라운지의 메이트가 되어보세요! 391

12.26

75,222

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06