덬들도 많지?ㅠㅠ

일단 뭐 먹을때마다 칼로리부터 생각남. 맛있는 음식 사진을 봐도 살 많이 찌겠다..이 생각먼저 나고 ㅋㅋ

저녁을 못먹음.. 한번씩 약속있거나 그럴떄 막 먹긴하는데 돌아오고 난뒤에 몸무게부터 재고 자괴감이 심해서 죽고싶다는 생각도 듬.

나는 저거 다 있고 

나같은 경우네는 회사 점심시간에 간단한 운동이라도 안하면 걱정이되서 참을수가 없어 ㅠㅠ 그래서 점심 간단하게 후딱 먹고 

30분넘게 준비운동 스트레칭 운동함.. 그리고일반식을 못먹겠어 다이어트한지 6개월이 되가는데 고구마 닭가슴살 과일 이런거만 먹음..

근데 이렇게 안하면 도로 원래 몸으로 돌아갈까봐 너무 걱정돼 

나도 식단이랑 운동을 즐기면서하고싶다 후...