더쿠 - 두달정도 운동 횟수 늘리고 식사 잘 챙기기 시작했는데

근육량 0.4키로 늘고 체지방 0.3키로 정도 빠졌는데 이정도면 수치 괜찮은거야? 음식은 가리진 않고 과식 안하는 정도로만 먹음

인바디 신경 써본 거는 처음인데 변화가 너무 느리진 않은지 운동을 늘려야할지 싶어서

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