운동을 누구랑 하는것도 처음이고 헬스장도 처음인데

 

지금 한 4번쯤 한듯

근데 내가 스쿼트를 하고 무릎이 너무 아파서 일주일간 운동도 쉬고 그랬거든

 

그래서 그다음에 데드리프트? 이거를 배움 

근데 쌤이 또 스쿼트를 해보자는거야 그래서 하긴했는데 또 무릎이 아픔..

하 내가 고관절 각도도 잘안나오고 발목도 안좋은데

스쿼트에 왤케 집착하는지 모르겠음 

내가 원래 고관절 모양이 다르게 생겨서 각도안나온다고 말했는데

하프 스쿼트까지는 해야한대 

 

난 그냥 기구들로 하는걸 더 배우고 싶은데 ㅠ.. 기구사용법도 배울겸해서

뭔가 스쿼트가 목표(?)인것처럼 되서 너무 힘드러 

 

원래 이렇게 하는건지 궁금해서 글써봄 ㅠ