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[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트
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02.28 |
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
35,181,935 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
248,512 |
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잡담 |
운동할 때 얼굴 찌푸리면 얼굴 변함?ㅠㅋㅋㅋㅋ
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03.04 |
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잡담 |
트쌤이 가슴운동 시범보여주는데 가슴근육 너무 잘보여
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03.04 |
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잡담 |
보통 트레이너들 피티값에 반 가져가나?
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03.04 |
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잡담 |
정체기때 같체중인데도 살 빠지는 게 보이는 게 신기해
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03.04 |
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잡담 |
나 암것도 모르고 무작정 절식한거같아...근데 그러고 빠지지도 않음...
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03.04 |
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잡담 |
여자는 언제쯤 인바디해야 그나마 정확할까
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03.04 |
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질문 |
마음고생 다이어트 중인데 밥이 너무 안 넘어가ㅠ
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03.04 |
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잡담 |
피티 트레이너 총 3번 겪었는데 개인운동 루틴 짜주니깐 운동 나가게 돼ㅋㅋ
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03.04 |
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잡담 |
헬스장 회원권이 끝나가는데 구민센터 헬스장 일일 이용권이 3500원이야
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03.04 |
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잡담 |
집주변에 헬스성지 같은 곳이 생겼는데 일일권 35000... 갈말 해줘
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03.04 |
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잡담 |
생닭가슴살 주문했는데 이거 냉장보관 며칠이나 될까?
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03.04 |
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잡담 |
지하 헬스장 다니다 지상으로 옮겼는데 별로다
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03.04 |
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잡담 |
하 이동 시간 때문에 맨날 길에서 밥 먹으니까 식탁이 어색함 ㅋㅋ
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03.04 |
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잡담 |
오늘 한끼도 못먹엇는데 굽네오리지널 vs고바삭
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03.04 |
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잡담 |
저녁 굶는것보단 무조건 뭐라도 먹는게 낫지?
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03.04 |
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잡담 |
저녁 이렇게 먹으면 유지식단이야?
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03.04 |
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잡담 |
쑤니맘 프로틴바 한개씩 식단에 넣어도 괜찮나
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03.04 |
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잡담 |
탄수화물 건강하게 채울 방법 있을까
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03.04 |
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잡담 |
요즘 아침에 가볍게 단백질바에 커피만 마시는게 너무 좋은데
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03.04 |
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잡담 |
위고비 하는중인데 담당 선생님 휴진이라 다른쌤한테 다녀왔거든
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03.04 |
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