더쿠 - 기초 1300인데 1600먹고 운동하니 증량추세야ㅜㅠ

과체중이고 두달동안

체중 2키로 증가

골격근 2.5키로 증가

체지방 500그람 감량

먹는걸 줄여야하나 고민된다

자연식으로 잘챙겨먹고 운동도 매일 수영 헬스 필테 테니스 번갈아가면서해ㅜㅜ

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