실외 싸이클 타서 살많이뺐거든 저녁식사후 운동하는 루틴이었어

그런데 이제 저녁은 너무 추워지니까 낮에탈까싶은데 그럼 저녁먹고나서는 운동다운 운동하기는 힘들잖아?ㅠㅠ

헬스장 다니는것도 아니라 집에서 근력운동 제대로 될리도 없고 유산소도 깔짝대다 흐지부지되거나 싸이클처럼 강도는 안나올거같고ㅠ

낮에 운동하면 아무래도 피곤해서 저녁식사후엔 눕거나 가벼운 움직임정도일거같은데 이러면 오히려 체중 늘거나 다이어트 감량 잘 안될거같은 불안감이 있어ㅠ 하.....밥먹고 바로 운동하는거랑 아무때나 운동하는거랑 다이어트에 유의미하게 영향이 다를까 강박 너무 심해서 고민이야