연휴동안 운동 제대로 안하고,

식단 제대로 안챙겨먹고

대신 고바삭 / 피자 / 프링글스 / 하겐다즈 1개 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

밤낮 바뀌어서 잠도 제대로 안잤더니 

 

몸무게는 빠졌는데 귀신같은 인바디...

정확하게 근육만 빠지고 체지방만 늘었더라 ㅠㅠ

 

트에게 탈탈 털리고  

스쿼트 100개 / 힙브릿지 100개 / 케이블 암풀다운 100개 /레그레이즈 100개 

두 세트씩 하고 겨우 걸어옴

 

즐거웠으니 이제 다시 정신 차리고 연말까지 쭉 달려야지!!