아침: 룩트 시나몬 피칸 단백질 쉐이크, 오트몬드 언스위트, 사과 106

점심: 곤약밥 100, 오이 94, 양배추 80, 팽이버섯 44, 느타리 57, 고기 160, 해물경단 2, 계란 2 

저녁: 감자 155, 훈제 계란 1, 토마토 172, 단백질 쉐이크, 연두부 90

다들 주말에도 운동하고 식단하느라 고생했어 👏

ㅋㅋ 뭔가 운동하다 뿌듯해서 찍어본 사진 😊