더쿠 - 오늘의 식단과 운동

블루베리 베이글 73, 라이트 크림치즈 10, 저칼로리 딸기잼 12, 사과 103

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곤약밥 100, 양송이 96, 당근 101, 양파 121, 고기 150, 양배추 44

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고구마 135, 양배추 50, 연두부 90, 단백질 쉐이크, 오트몬드 언스위트

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운동하다가 어깨 아파서 병원 가느라 중간에 멈춤 🫠

다들 하루 마무리 잘하고 좋은 하루 보내!

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